Transforma tu salud y condición física en solo 90 días: sin dietas, ejercicios ni grandes cambios
Únete al Desafío WildFit, transforma por completo tu cuerpo y recupera tu mejor forma física y bienestar de forma permanente y natural.
Si te sientes insatisfecho/a con cómo se sientes o cómo te ves en el espejo:
¿Llevas muchos años intentando perder peso?
¿Las dietas y los programas de ejercicio no te ayudan a conseguir los cambios permanentes que deseas?
¿Estás luchando contra alguna enfermedad o dolencia que no desaparece?
¿Sufres de envejecimiento prematuro, problemas en las articulaciones y el dolor no te permite disfrutar de la vida al máximo?
Si te identificas con alguna de estas situaciones, sabrás lo frustrante que es no encontrar una solución definitiva.
Millones de personas enfrentan la misma batalla, pero la batalla no es entre tú y tu cuerpo.
El problema radica en tu relación con la comida.
Lo cierto es que tu dieta afecta casi todo lo que tu cuerpo experimenta a diario.
Y contrario a la creencia popular, tu dieta engloba tanto lo que comes como lo que no comes.
Pero desentrañar el secreto para acabar con este problema es más fácil de lo que crees...
Primero debes conocer la verdad acerca de la alimentación saludable, algo que la industria dietética y de adelgazamiento convencional nunca te dirá.
¿Y si te dijera que puedes transformar tu relación con la comida y tu cuerpo para siempre, en solo 90 días?
Mucha gente cambia sus hábitos alimentarios a corto plazo. Esto se conoce comúnmente como dieta.
Pero las dietas modernas no funcionan. Para obtener resultados duraderos que cambien tu vida, necesitas un sistema sencillo que cambie PARA SIEMPRE tus creencias, tu relación con la comida y tus hábitos nutricionales.
Una metodología de salud y nutrición poderosa y efectiva, inspirada en la medicina evolutiva y funcional y en la antropología nutricional, que usa la psicología del comportamiento para crear cambios duraderos en la relación de tu cerebro con la comida, incluyendo la respuesta a los seis tipos de hambre humana.
Para que ningún anuncio o presión social te haga regresar a un régimen poco saludable. Este sistema aborda las cinco razones principales por las cuales nunca lograste los cambios que tu cuerpo tanto ansía. Te guía paso a paso a través de un sencillo proceso, para hacer cambios permanentes sin volver a sentir hambre y manteniendo una sensación de enorme libertad.
¿Y si te dijera que puedes transformar tu relación con la comida y tu cuerpo para siempre, en solo 90 días?
Mucha gente cambia sus hábitos alimentarios a corto plazo. Esto se conoce comúnmente como dieta.
Pero las dietas modernas no funcionan. Para obtener resultados duraderos que cambien tu vida, necesitas un sistema sencillo que cambie PARA SIEMPRE tus creencias, tu relación con la comida y tus hábitos nutricionales.
Una metodología de salud y nutrición poderosa y efectiva, inspirada en la medicina evolutiva y funcional y en la antropología nutricional, que usa la psicología del comportamiento para crear cambios duraderos en la relación de tu cerebro con la comida, incluyendo la respuesta a los seis tipos de hambre humana.
Para que ningún anuncio o presión social te haga regresar a un régimen poco saludable. Este sistema aborda las cinco razones principales por las cuales nunca lograste los cambios que tu cuerpo tanto ansía. Te guía paso a paso a través de un sencillo proceso, para hacer cambios permanentes sin volver a sentir hambre y manteniendo una sensación de enorme libertad.
WildFit: 90 días para descubrir tu verdadero y más atractivo yo
Piensa que dentro de 90 días podrías estar disfrutando de un cambio en tu salud y condición física tan drástico que te verás y te sentirás como otra persona completamente distinta.
Para eso está creado el programa WildFit.
La gran mayoría de las personas que completa este programa observa cambios drásticos en su peso y salud. Todo gracias a los ocho ingredientes especiales:
- Los principios de una salud duradera
WildFit es una metodología de salud basada en la nutrición Paleo, en la historia evolutiva y en las comunidades modernas de cazadores-recolectores. Un principio básico de WildFit es que "cada ser vivo tiene su propia nutrición", y que su salud y longevidad son un reflejo de cuánto se ajusta a esa nutrición. Estos principios han existido desde hace al menos 5-6 millones de años.
- La poderosa psicología del comportamiento
El creador de WildFit, Eric Edmeades, ha sido orador profesional y mentor ejecutivo durante dos décadas. Es un profundo conocedor del comportamiento humano y sabe cómo crear un cambio duradero en ti. La estructura de WildFit está basada en poderosas técnicas de psicología del comportamiento que te ayudan a implementar los cambios deseados de forma rápida y sencilla.
- Microaprendizaje para tus días más ocupados
La forma tradicional de tomar un curso es invertir en él y estudiar 8-10 horas por tu cuenta, lo cual no provoca nada de compromiso ni motivación. El Desafío WildFit se encuentra en la plataforma de microaprendizaje de Mindvalley, que te permite cursar el programa junto a miles de estudiantes. Ya no necesitarás encontrar el tiempo para un curso de 10 horas. Solo necesitarás 10 minutos al día durante 90 días.
- Sin pasar hambre, y sin necesidad de hacer ejercicio
El programa WildFit está diseñado cuidadosamente para que NO pases hambre. Tampoco requiere ejercicio. Este programa te enseña equilibrio nutricional y a encaminar correctamente tu dieta, tus niveles de energía y tu descanso para que, cuando estés listo, puedas disfrutar de verdad al hacer ejercicio. Ya no lo temerás como antes.
- Diseñado para dar resultados en 90 días
Muchas personas ya saben (o creen saber) qué comer y qué evitar para alcanzar sus objetivos de salud. El problema es que a menudo no logran cumplirlo. Se permiten excepciones... y esas excepciones se convierten lentamente en la norma. En cambio, la estructura sólida de 90 días del Desafío WildFit logra crear una rutina el tiempo suficiente para lograr cambios duraderos.
- Entrenamiento grupal y equipos de trabajo
La alimentación y la salud son juegos de equipo. Las personas tienden a adaptarse a la gente de su entorno. Pero para la mayoría, esto no ayuda en absoluto. En el programa WildFit podrás pertenecer a un pequeño grupo para avanzar juntos y recibir apoyo en cada paso de este Desafío. Este poderoso método ayuda a nuestros estudiantes a obtener los mejores resultados posibles.
- Conoce los 6 tipos de hambre humana
La mayoría de las personas come de más o consume mucha más grasa de la necesaria. A menudo, ambas cosas a la vez. Además, comen demasiado de unas cosas y no lo suficiente de otras. En el programa WildFit conocerás LOS 6 TIPOS DE HAMBRE HUMANA para que puedas interpretar los mensajes de tu cuerpo y darle lo que en verdad necesita.
- El programa WildFit no requiere productos especiales
La comida orgánica y sana a veces es más cara, pero desde luego no necesitas comprar batidos especiales, suplementos ni nada más. Estamos firmemente en contra de los programas de dietas diseñados para hacerte pagar extra por "alimentos especiales" o "batidos energizantes" para completar tu dieta. En lugar de eso, cada semana serás más consciente de tu relación con la comida. El programa WildFit genera un cambio esencial en tu cuerpo con un seguimiento increíble. No estarás obligado a comprar nada más de WildFit.
Conoce a tu Instructora
Eric Edmeades, creador de WildFit
Eric Edmeades es un orador y autor reconocido en todo el mundo, además de un pionero en el campo de la biología evolutiva y la antropología nutricional.
Eric pasó muchos años de su vida luchando contra la sinusitis, infecciones crónicas de garganta, sobrepeso, acné y fatiga crónica.
Sus doctores decidieron que lo mejor era extirpar sus amígdalas, pero Eric se negó y decidió experimentar con su alimentación. En solo 30 días desaparecieron todos sus síntomas y no tuvo que someterse a cirugía.
La experiencia personal de Eric fue su motivación para investigar el impacto de la comida en la salud humana. Deseaba entender por qué su cuerpo había sanado si solo había realizado cambios sencillos a su alimentación, sobre todo porque la medicina occidental le había dicho durante años que la única solución a sus problemas era extirpar una parte de su cuerpo.
En su investigación, Eric llegó a vivir con los bosquimanos en África para estudiar sus patrones alimentarios. Ha dedicado gran parte de su vida a estudiar la nutrición e investigar la antropología funcional para después analizar y probar sus teorías.
WildFit es la culminación de todo el trabajo de Eric. Hasta la fecha, ha ayudado a miles de personas de todo el mundo a liberarse de dolencias y enfermedades debilitantes y recuperar su salud y el bienestar que siempre debieron tener.
Lo que aprenderás:
- Aumenta tu energía:
escubre cómo unos pocos cambios en tu dieta y estilo de vida pueden sustituir el cansancio por energía y vitalidad, para que puedas hacer más cosas y vivir según tus propias reglas.
- Mejora tu salud y bienestar:
aprende a usar los alimentos para potenciar tu salud, condición física y movilidad e incluso para mitigar los síntomas de varias enfermedades.
- Fortalece tu sistema inmunológico:
reduce drásticamente la frecuencia con la que te enfermas y mejora tus defensas comiendo alimentos completamente naturales y fáciles de encontrar.
- Disfruta de un sueño más profundo:
haz que tu cuerpo caiga en un sueño tranquilo, profundo y reparador todas las noches, incluso si padeces insomnio o algún otro trastorno del sueño.
- Mejora tus hábitos alimentarios:
Reprograma tus hábitos alimentarios y tus antojos para que, en lugar de comer productos dañinos, te sientas atraído hacia la comida que cura, nutre y llena de energía.
- Alcanza tu peso ideal:
conoce una solución natural y sostenible para perder esos kilos de más o ganar el peso que necesitas para tener el cuerpo que siempre quisiste.
- Recupera tu juventud:
revierte el envejecimiento prematuro, optimiza tu metabolismo, postura, flexibilidad y disminuye el tiempo de recuperación de tu cuerpo después del ejercicio, entre otros indicadores de un cuerpo joven.
- Prolonga tu esperanza de vida:
añade años e incluso décadas a tu esperanza de vida, gracias a nuestros principios de nutrición y estilo de vida que promueven una extraordinaria vitalidad y longevidad.
Explora el contenido de Wildfit
Parte 1 Descubre lo que tu cuerpo realmente necesita
Semana 1 y 2: video diario y llamada de entrenamiento semanal con un entrenador certificado
- Las dos primeras semanas son la base de tu futuro sano. En esta etapa, no harás ningún cambio ni eliminarás nada, sino más bien aprenderás sobre la comida y tu relación con ella.
- También aprenderás sobre las seis hambres humanas y las formas simples de neutralizarlas. El resultado es que tus antojos comienzan a disminuir como un atardecer. En poco tiempo, te das cuenta de que los alimentos habituales que solían "atraer" ya no lo hacen.
Parte 2 Permite que tu dieta humana natural se haga cargo
Semanas 3 a 10: dos videos de coaching por semana y una llamada de coaching semanal con un coach certificado
Aquí comenzarás a realizar cambios suaves y naturales en tu dieta. A través de videos semanales y sesiones de coaching grupal, aprenderás cómo hacer estos cambios positivos en incrementos pequeños y sin esfuerzo. Al dejar que el cuerpo decida lo que necesitas y hacer cambios para adaptarse a ello, en realidad estás permitiendo que la dieta humana natural fluya suavemente. Hacerte cargo de tu estilo de vida. De repente, te darás cuenta de que hay una diferencia de día y de noche entre lo que solías comer y lo que estás comiendo ahora. Y no hay absolutamente ninguna lucha involucrada.
- Durante esta fase, también verás resultados importantes como mejor sueño, mayor energía y vitalidad, mejor concentración, menos cambios de humor, corrección de peso y un aumento general en los niveles de felicidad.
Parte 3 Libera peso rápidamente y no lo recuperes
Semanas 11 y 12: dos videos de entrenamiento por semana y una llamada de entrenamiento semanal con un entrenador certificado
Semana 13: video diario de entrenamiento y llamada de entrenamiento con un entrenador certificado
Esta fase del programa se trata de asegurarse de que los cambios que acabas de realizar permanezcan contigo de por vida. Se trata de hacer de WildFit tu estilo de vida más deseado para el resto de tu vida.
- Aprenderás cómo trabajar con los cambios estacionales en tu vida y cómo utilizar la estacionalidad para integrar profundamente los principios de WildFit en tu vida.
- Habrá una tribu donde puedes plantear todas tus inquietudes y situaciones especiales. La idea es equiparte con todas las herramientas que necesita para manejar los problemas únicos que la vida puede arrojarte en algún momento en el futuro.
- Continuarás obteniendo cada vez mejores resultados durante esta fase y tu salud solo tiene un camino por recorrer: HACIA ARRIBA.
Sin mas, comencemos con el curso
Te damos la bienvenida a WildFit
Prepárate para esta increíble experiencia que transformará no solo tu cuerpo y salud, sino toda tu vida.
¿Estás listo?
En este vídeo, encontrarás sugerencias que te ayudarán a alcanzar el éxito y los mejores resultados del programa:
- Por qué WildFit es una poderosa unión entre educación nutricional y psicología del
comportamiento.
. La historia personal de Eric.
- Prevenir vale más que curar.
- La crisis del cuidado personal.
- Por qué es importante seguir el programa al pie de la letra.
- El verdadero significado de la palabra "Dieta".
- Cómo funciona el Desafío, y cómo seguir este programa.
Ejercicio
Tu cuerpo, energía y salud se transformarán a lo largo del programa. Tras años de hacer este programa con miles de personas alrededor del mundo, hemos descubierto que uno de los remordimientos más grandes de nuestros estudiantes es no haber tomado fotos y medidas al iniciar el programa, lo que significa que no pudieron comparar su progreso antes y después del Desafío. ¡No dejes que esto te pase a ti también!
Por eso, tómate fotos hoy mismo y anota tus medidas, para que puedas medir tu progreso. Créeme, en realidad vas a querer ver y comparar esas fotos y medidas del antes y del después.
¿Qué fotos debes tomar?
Tomate las siguientes fotos y guardalas en un lugar seguro:
- 1. Cara
- 2. Cuerpo completo de frente
- 3. Cuerpo completo de espalda
- 4. Cuerpo completo de lado
Medidas a tomar:
También deberás tomarte algunas medidas importantes, para eso descarga el documento adjunto y anótalas allí. Puedes usar el sistema métrico o el imperial, como prefieras. Vamos a hacerlo tres veces a lo largo del programa. Comprendo que esto puede ser un reto, pero estarás feliz de haberlo hecho, confía en mi.
Espero verte en el Día 1.
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Aviso legal:
El material de este curso y toda su publicidad no deben ser interpretados como recomendaciones médicas. Si padeces de alguna enfermedad severa o condición física, consulta con tu médico antes de iniciar WildFit.
Descarga la guía para tomarte las medidas
Prepárate para tu desafío
Estás a punto de embarcarte en un increíble viaje de salud, condición física y mucho más.
Antes de empezar, hay un par de cosas que debes saber:
- 1. Los vídeos son la parte central del programa, así que no te los pierdas. Las primeras dos semanas
habrá vídeos cada día. Asegúrate de tener una hora disponible para revisar el contenido.
- 2. Todos los viernes serán días de implementación, que te indicarán cualquier cambio que debas
incorporar.
- 3. Además de las clases regulares, también habrá un par de vídeos y descargas adicionales que
ampliarán la lección y te brindarán mayor profundidad y enfoque en tu viaje. ¡Revisalos!
- 4. WildFit no es un programa para contar calorías. Sin embargo, puede que te sea útil anotar la
cantidad de alimentos que comes en un Diario de Alimentos.
- 5. Durante estos años, hemos recopilado una lista de preguntas frecuentes que están incluidas al final
de cada semana. Todos los viernes, justo después de anunciar las implementaciones, presentaremos las preguntas más importantes de la siguiente semana
- 6. Y por último, pero no menos importante, recuerda que no estás solo. Hay miles de personas
haciendo WildFit contigo al mismo tiempo. Esta es tu tribu, un conjunto de personas que piensan igual que tú y que tienen metas similares, así que japrovéchalo! En ellos encontrarás un enorme respaldo, conocimiento y apoyo. Además, los entrenadores de WildFit y el equipo de Mindvalley estaremos allí para ayudarte en el camino.
Así que estás a punto de deleitarte... de forma saludable. - El equipo de Mindvalley
Este y todos los cursos de mindvalley que aquí compartimos son gratis
